Oogzorg voor sporters

Sport en zicht hangen nauw samen. Een goede scherpte en dieptewaarneming helpen om een bal in te schatten of een tegenstander tijdig op te merken. Tegelijk brengen bepaalde sporten een risico op oogletsel met zich mee. Wie sport, heeft er dus baat bij zowel het zicht goed te laten corrigeren als de ogen te beschermen tegen botsingen en straling.

Typische oogproblemen bij sporters

• Oogletsels door een stoot of bal: balsporten zoals squash, tennis en voetbal, maar ook contactsporten, kunnen een kneuzing van het oog veroorzaken. Een harde klap kan inwendige schade geven, ook als de buitenkant er normaal uitziet.
• Droge en geirriteerde ogen: wind, chloorwater bij zwemmers en intense inspanning kunnen de ogen prikkelen.
• Netvliesproblemen bij sterke bijziendheid: sporters met een hoge myopie hebben een verhoogd risico op netvliesloslating (zie oogzorg bij hoge myopie).

Aanbevolen controles en oogbescherming

Een actueel zichtonderzoek zorgt ervoor dat u optimaal scherp ziet tijdens het sporten. Draagt u een bril, dan zijn sportbrillen of, in overleg, contactlenzen vaak praktischer en veiliger dan een gewone bril. Voor risicosporten bestaat er beschermende oogwear met slagvaste glazen. Wie een sterke brilsterkte of een bekende oogaandoening heeft, bespreekt best met de oogarts welke sporten veilig zijn en of extra opvolging nodig is.

Praktische tips

• Draag een goedzittende zonnebril met UV-filter bij sport in fel licht of op water en sneeuw.
• Gebruik bij racketsporten en andere risicosporten een beschermbril met slagvaste glazen.
• Zwemmers beschermen hun ogen best met een goed afsluitende zwembril.
• Bij droge of geirriteerde ogen kunnen kunsttranen verlichting geven; houden de klachten aan, laat het dan nakijken.

Wanneer een oogarts raadplegen?

Na een stoot of bal tegen het oog laat u dat best controleren, zeker bij pijn, wazig zicht, dubbelzien of een veranderde pupil. Raadpleeg dringend een oogarts bij lichtflitsen, een plotse zwerm vlekjes of een schaduw die over het beeld schuift; dat kunnen tekenen van netvliesproblemen zijn. Een overzicht van oogklachten en de mogelijke behandelingen vindt u elders op deze site.